健脾胃的水果？

一、健脾胃的水果？

健脾养胃的水果有很多，主要有以下几种，具体分析如下：山楂、柑橘、红枣、猕猴桃、柠檬、橙子等水果，还有很多红色的水果，都有健脾养胃的功效，如草莓、苹果等。患者需要根据个人情况选择适合自己的水果，但健脾养胃的水果大多偏酸性，有些水果不宜空腹食用。

二、健脾胃的菜？

第一、谷物粗粮类，如小米、玉米、糯米、黑米、燕麦、荞麦、花生、豇豆、芝麻、莲子等；

第二、蔬菜类，如白山药、胡萝卜、白萝卜、马铃薯、红薯、南瓜、荸荠、白菜、包心菜、菠菜、荠菜、生姜等；

第三、水果类，如红枣、苹果、桂圆、香蕉、梨子、蓝莓、葡萄等；

第四、肉蛋奶类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼、草鱼、黄鳝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶等。

三、怎样健脾胃？

可以用调理脾胃的中药进行调理，经常进行有氧运动，可以促进消化，促进增进食欲，饮食要以素食为主，肉食为辅，多吃豆类，奶类，大米以及蔬菜，瓜果等，不要过量饮酒，少量喝是可以起到增强胃动力的作用的，但是饮酒过多会造成脾胃的过度刺激。

四、健脾胃穴位？

日常生活当中通过刺激中脘穴、足三里穴、公孙穴这三个穴位，则可以起到健脾养胃的作用，以达到脾胃安和胃口好的目的，尤其是节日期间饮食油腻、进食多、运动少的情况下，可以起到非常好的健胃消食的作用。刺激这三个穴位最好的方法是艾灸。

五、健脾胃的食物菜谱？

健脾开胃梅菜扣肉

陈皮饮

凉拌橡籽冻

健脾粥

健脾止咳汤

健脾养胃粥

润燥健脾汤

艇仔粥

酱汁扁豆

山药鸡汤

整肠健脾【焗烤杏鲍菇】

港式煲汤-参苓白术健脾汤

莲藕蜂蜜水，止咳润肺、强健脾胃的甜蜜饮品

琥珀核桃仁

健脾润肺蜜炼红枣茶

健脾补血的红枣茶

六、泡什么茶可以健脾胃?

秋季养五脏，推荐五款中药养生茶

秋季养心，喝红茶

喝红茶，有助于养心，保护心脏健康。每天喝红茶3杯以上，有效防止心脏病。

秋季养肝，喝蒲公英根茶

蒲公英，入肝经，可排肝毒、降肝火、预防肝损伤，尤其是蒲公英根，效果优于蒲公英叶子。

蒲公英根可以对抗体内毒素，解除体内毒素引起的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

秋季养脾，喝茉莉花茶

茉莉花，芳香入脾，醒脾开胃，除辟秽治痢。

用茉莉花泡茶喝，还可以促进食欲，帮助消化，改善食欲不振，有助于脾胃健康。

秋季养肺，喝玉竹茶

玉竹，味甘多汁，质柔而润，是一味养阴生津的良药，可润肺止咳，改善咽干舌燥，还可以生津止渴，提高免疫力。

秋季养肾，喝玉米须茶

玉米须，味甘、性平，不仅入胃经，而且入肾、肝、胆经，可利水消肿、清肝利胆。经常喝点玉米须水，有助于促进肾脏排毒，预防肾炎，保护肾脏健康。

下列情况不宜喝茶

喝茶虽好，但不是所有时候都适合喝茶，当你出现这些情况的时候，请放下茶杯。

◎ 生病时、有肝病时

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多会超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

◎ 胃病发作时

对于胃酸过多，或有胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，引起胃酸食管反流，甚至加重病情。

◎ 痛风发作时

痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、海鲜等食物，而茶中含有一定的鞣酸物质，此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者浸泡时间较长的茶。

◎ 贫血时

茶叶中的鞣酸可与铁结合形成不溶性物质，影响人体内铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

◎ 神经衰弱时

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，容易加重病情。

推荐喝茶时间：白天上午及午后。

◎ 失眠时

茶叶中含有一定的咖啡碱成分，控制人体中枢兴奋度，摄入越多，人越兴奋，睡觉前或者失眠时喝茶无异于雪上加霜。

七、健脾胃的穴位在哪？

揉小腹，有助健脾胃，膻中是气海，调气理气的，中脘是胃经上的，可以调理脾胃，天枢是大肠的募穴，可以调理肠胃功能，足三里是健补脾胃防治疾病的重要穴位，三阴交是调理肝脾肾的，涌泉穴是肾经上。

八、什么食物是健脾胃的？

健脾胃的食物一般有很多，比如蔬菜类，易消化的食物。这些都是可以的，需要注意，饮食多易消化，清淡，辛辣油炸食物要少吃，可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉还有蔬菜比如萝卜，白菜，西红柿，扁豆类，重点做到吃饭七分饱，适当散步，增强体质。

九、健脾胃的药有哪些？

中医来说脾胃为后天之本，如果说出现了脾胃亏虚的话，就有可能会出现一系列的症状，比如说精神倦怠，四肢无力，失眠，多梦，食欲不振，如果说存在脾胃亏虚，可以适当的服用一些健脾益气的中药，比如说六君子丸，或者说是人参健脾丸之类的。

十、健脾胃的食物有哪些？

如胃寒尽量吃一些温性的食物，牛羊肉、核桃、姜等等这些性温的食物对暖胃有帮助。当胃阴不足虚热时，可食用滋阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合等。如出现脾胃气滞、胃胀不易消化，可吃一些理气的食物，比如陈皮、金桔、熟萝卜乖，可以帮助理气消食。