山药薏米粥有什么功效？
一、山药薏米粥有什么功效？
山药薏米这两个都是属于滋补类的中药，本身都是属于健脾祛湿的。如果说现在属于是有一些脾气亏虚，体内湿气偏重的话可以用这两个药物来治疗。另外如果平时有一些四肢无力，失眠，多梦，食欲不振的症状也可以通过服用这两个药物来进行调理治疗。
二、蜂蜜冲绿茶有什么功效？
绿茶可以起到清热解毒，抗菌消炎的作用，而蜂蜜则有补中益气，润肠通便的作用。因此蜂蜜冲绿茶可以有效的治疗急慢性咽炎以及扁桃体炎，还可以改善肤色，缓解便秘。
由于蜂蜜里含有大量的维生素和营养元素，因此可以有效的提高人体的抵抗力。
三、绿茶的功效和价值是什么？
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品，其制成品的色泽和冲泡后的茶汤，较多的保存了鲜茶叶的绿色格调，常饮绿茶有提神、延缓衰老、降血脂、瘦身减脂等功效。
1、解渴、利尿、提神。绿茶属于非发酵绿茶，味道清香，能够缓解口渴。绿茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，并且绿茶中含有大量水，有助于增加尿量、促进排尿。绿茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够振奋精神、减轻疲劳。
2、延缓衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
3、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素有延缓龋齿发生的作用，可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
4、降血脂：绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶含有黄酮醇，有抗氧化作用，可防止血液凝块及血小板成团，可降低心血管疾病的发生概率。
5、瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
绿茶中维生素A、E含量丰富，并含有多种微量元素，如磷、钙、钾、钠、镁、硫等，均有益于健康！
四、绿茶的功效和作用有哪些？
茶，是中华民族的举国之饮。绿茶发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代。中国茶文化糅合了中国儒、道、佛诸派思想，独成一体，是中国文化中的一朵奇葩，芬芳而甘醇。
绿茶防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
绿茶抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
绿茶可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
绿茶抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。
绿茶防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
绿茶美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
绿茶降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。
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五、薏米和赤小豆的功效？
二者均具有利水祛湿的功效。薏仁主要功效利水渗湿除痹，排脓，解毒散结，健脾止泻，可用于水肿，脚气，脾虚泻泄，扁平疣等。赤小豆的主要功效利水消肿，润肠通便，解毒排脓，可用于治疗水肿脚气，湿热黄疸等。二者同时磨粉冲水喝有协同的治疗作用，也可以单独使用。
六、绿茶有什么功效以及作用？
绿茶具有清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒的功效。作用是可辅助治疗头痛、目昏、目赤、多睡善寐、感冒、心烦饥渴、食积、口臭、痰喘、癫痫、小便不利、泻痢、喉肿、疮疡疖肿、水火烫伤等。
绿茶是山茶科茶属植物茶的嫩叶或嫩芽采摘后，经杀青、揉捻、干燥制成的茶。
现代科学大量研究证实，茶叶确实含有黄酮类成分茶多酚、嘌呤类生物碱咖啡因以及精油等与人体健康密切相关的生化成分，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用。
现代药理学研究表明，绿茶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具有兴奋中枢神经、增强毛细血管抵抗力、降低毛细血管通透性、降血压、解痉、利尿、降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、抑制血小板聚集、抗血栓等作用。
尽管绿茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
七、什么是富硒绿茶?富硒绿茶有什么功效？
硒是人体必需的微量元素之一，如果缺硒是可以导致一些疾病的发生的。富硒绿茶就是含有硒的绿茶，相对于普通茶叶来说，含有硒的量比较多，是比较健康绿色的食品。喝富硒绿茶，可以有以下功效：1、抗衰老抗氧化；2、抗菌；3、降血脂；4、排毒瘦身减肥；5、改善消化不良等。
八、冬瓜扁豆薏米水有什么功效呢？
具有很好的清热解毒的功效，还有在高温环境工作的人，身体内的水分损失比较大，如果喝冬瓜扁豆薏米水就有很好的解毒作用，而且会有很好的减肥效果，对于体重虚胖的人来说，多喝些冬瓜扁豆薏米水具有很好的减肥作用，还具有健脾补湿的作用。
九、薏米加绿豆面膜有什么功效？
绿豆薏仁自制成面膜敷脸润泽肌肤、美白补湿、行气活血、控油祛痘、祛斑抗皱的作用。而面膜中所含的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
绿豆薏仁面膜的做法：
材料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)适量，面膜纸
做法：
1.将它们以1:1混合(如各5克混合)。
2.然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)。
3.将其均匀的搅拌。
4.在经适当搅拌过后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上浸满水的面膜，大约敷上15-20分钟后用水清洗即可。
十、菊花绿茶有什么功效
菊花绿茶有什么功效
菊花绿茶是一种将新鲜的菊花和优质绿茶混合而成的饮品，它的口感独特，同时也被赋予了许多健康功效。作为一种受欢迎的茶饮，菊花绿茶不仅仅是一种解渴的饮品，更是一种草药茶，在中医草药学中有着重要的地位。
菊花绿茶具有丰富的维生素C、B族维生素、氨基酸、多酚类物质等营养成分，这些成分赋予了它许多独特的功效。
1. 清热降火
菊花绿茶具有清热降火的作用，适合在炎热的夏季饮用。它可以清除体内的湿气和热气，消除口渴和口干，并能够调整人体的体温。同时，它还可以舒缓喉咙不适和目赤肿痛等症状。
2. 抗氧化
菊花绿茶富含的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基，预防细胞老化和疾病的发生。长期饮用菊花绿茶有助于保护皮肤免受紫外线的伤害，延缓皮肤衰老。
3. 缓解眼部疲劳
现代人的生活方式和工作习惯使得眼部疲劳成为一个普遍现象。菊花绿茶中的菊花素具有明显的消肿和抗炎作用，可以有效缓解眼部疲劳和眼睛的干涩不适感，对预防和改善眼睛疾病具有一定的功效。
4. 抗菌消炎
菊花绿茶中的菊花素和茶多酚等成分具有一定的抗菌和消炎作用。它可以抑制细菌和病毒的生长，预防感染，对一些常见的细菌引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
5. 提高免疫力
菊花绿茶富含的维生素C和多酚类物质具有提高免疫力的作用，有助于增强抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。
6. 促进消化
菊花绿茶中的多酚类物质具有促进消化的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适和胃胀气等问题。长期饮用菊花绿茶还可以改善肠道环境，促进肠胃蠕动，预防便秘。
7. 调节血糖和血脂
菊花绿茶中的多酚类物质具有降低血糖和血脂的作用，对预防和治疗糖尿病和高血脂症有一定的辅助作用。适量的饮用菊花绿茶可以调节血糖水平，降低血脂含量，预防心血管疾病的发生。
8. 镇静安神
菊花绿茶具有一定的镇静安神作用，可以缓解紧张和焦虑，改善睡眠质量。长期饮用菊花绿茶有助于缓解压力，保持心理健康。
如何饮用菊花绿茶
虽然菊花绿茶有着诸多的健康功效，但也需要正确的饮用方法来发挥其最大的作用。
首先，选择优质的菊花和绿茶。优质的菊花应该呈黄绿色，具有香气和清新的口感；而绿茶则应该选用新鲜的、保持完整叶形的绿茶。
其次，控制用水温度和时间。一般来说，使用80℃的温水冲泡菊花绿茶，保持泡发3-5分钟即可。太高的温度会破坏菊花中的活性成分，而太长的浸泡时间则会导致茶液过于苦涩。
最后，适量饮用。虽然菊花绿茶有着诸多的好处，但也不可过量饮用。每天饮用2-3杯即可，过多的饮用可能会导致不适或不良反应。
总的来说，菊花绿茶作为一种天然健康饮品，具有清热、降火、抗氧化、缓解眼部疲劳、抗菌消炎、提高免疫力、促进消化、调节血糖和血脂、镇静安神等多种功效。正确饮用菊花绿茶，不仅可以享受其独特的口感，还可以获得健康的好处。
所以，不妨在炎热的夏日或长时间用眼过度后，选择一杯菊花绿茶放松身心，享受清新的口感和健康的好处。
