黑芝麻莲子粥的做法？

一、黑芝麻莲子粥的做法？

1.黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时 ; 2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入黑米、黑豆、莲子、糙米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅 ; 3.放入冰糖5克、枸杞3克，继续熬煮5分钟，即可盛出享用

二、黑芝麻小米莲子粥的做法？

主料 2种

小米

50g

新鲜莲子

50g

辅料 1种

红枣适量

调料 1种

冰糖适量

烹饪步骤 5步

步骤1

准备小米，莲子，红枣

步骤2

先将小米洗干净，莲子去芯

步骤3

将小米，莲子，红枣放进高压锅，适合的水

步骤4

然后放入冰糖，大火煮开后改小火焖二十分钟

步骤5

清香软滑，滋阴降燥，营养丰富的小米莲子粥完成了

三、莲子报价、莲子多少钱一斤？

●莲子多少钱一斤？质量好价格合理不虚高才能得到市场更多的青睐。

莲子多少钱一斤？没办法给一个标准答案，但是我们可以通过影响莲子性价比元素来分析，如果你懂得判断莲子性价比，你就可以选择对你来说最合适的莲子，也是最便宜的了，选择莲子一般有一下几个标准：

一 、产地

中国有四大产莲基地，分别为：湖南的湘潭寸三莲、福建的建宁莲子、江西的赣莲、湖北的洪莲、其中湘潭的“寸三莲”被称为“中国第一莲”，历史上被奉为“贡莲”，有权威机构实验调查，在多种数据上“寸三莲”都有明显优势，尤其是其蛋白质含量高达16.8%，高于鸡蛋的12%，因此，购买莲子建议选择湘湘潭寸三莲。

二、莲子的通心率

通心率是现在衡量莲子的重要标准，要做到真正的高通心率，一般会先机械通心，再进行一轮人工挑选通心，确保去除莲心，不影响食用口感。

三、味道、大小、磨皮率、干度、废莲比例等这些也是影响莲子的质量标准，“寸三莲”顾名思义，三个莲子并排一起一寸，在这个范围内的大小都属正常，如果太小，说明种植时营养吸收不佳；磨皮好的莲子是白色，几乎没有红色的红色薄衣；干度好的莲子容易保存，分量实在，并且没有发灰或烂掉的废莲。

综合性价比来看，对于消费者来讲，产品质量是第一，尤其是吃的滋补品，确保安全的情况下，价格合理不虚高，自然会得到更多的青睐。同时提醒大家莲子怕潮，一定要密封保存，避免在太阳下晒，容易生虫，购买时不要买颜色很白且均匀，这种极有可能是硫熏的。

四、市场上莲子批发、干莲子价格？

建宁莲子可以考虑龙威贡牌，莲子粒大饱满，久煮不散，是福建省建宁龙威生物科技有限公司自己种植加工到销售都不假手于人的工厂，产品绝对纯天然无农残，无添加，已申请国家认证，做良心食材，可以放心食用，上阿里巴巴直接搜龙威贡牌，或者福建省建宁龙威生物科技有限公司即可。里面有很多公司产品，都是品控监管严格，无农残的，您可以自行选购或者咨询客服。欢迎散买或者量批。。

那

五、做莲子粥的芝麻是熟的吗？

白芝麻或黑芝麻洗净晒干后炒熟研碎,与莲子同入锅,加适量水煮粥,粥熟即可食用方法。实际上用生芝麻也可以。

六、脱发吃莲子黑芝麻糊可以吗？

脱发的时候是可以吃莲子黑芝麻糊的，能够起到辅助治疗的功效，但是不能够很好的治愈，患者平时在生活中需要增加营养，可以多吃黑色的食品，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，干果等等的食品。引起患者出现脱发的原因也是非常多的，包括疾病因素，遗传因素，精神因素都是有一定的关系。

七、莲子报价；莲子价格多少钱一斤？

莲子是一种著名的中药，也是我们最喜爱的甜点之一，单吃莲子的话，可能会觉得味道既甜又有苦涩，莲子一般都是成熟的种子，比较干燥，口感不是很好。通常用来做粥，莲子粥就非常的出名，莲子用来做汤做羹做糕点，滋养补虚，好处多多。不过莲子在市面上的价格浮动较大，那到底莲子一斤多少钱、莲子产地哪里最好？

一、莲子产地哪里最好？

莲子的主要产地有： 湖南、湖北、安徽、江苏、浙江、福建等。我国莲子以湖南省湘潭县产的湘莲，福建建宁县产的建莲，浙江武义县宣平产的宣莲最为著名，被称为中国的3大莲子。其中又以湘莲为最有特色，历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”，被誉为“中国第一莲子”。后来人们逐渐扩大3大莲子的范围，泛指湖南莲子为“湘莲”。

湘莲品牌很多，零售品牌中建议可以选择“意康德”莲子，莲子新鲜、大小均匀、通心率高，总体性价比很高，大家可以放心尝试。

二、莲子一斤多少钱？

莲子一斤的价格还需要分种类，主要有以下几种：

1、白莲子

现在市面上最常见的就是白莲子了，这种品种生存率比较高，结出的果实也较多，基本上街边小摊都会有卖，价格上肯定是不同的，但是在超市里一般是30元左右一斤，一般分为去心和不去心两种，去心的一般价格会便宜很多。

白莲子心可以用来制茶，价格上一般是50元左右一斤，是莲子中央的胚芽，泡茶喝，可以清热解毒、安神安心等。白莲的药用价值很高，以前常用来做粥来达到保健滋补的目的，如果咳嗽的话，吃了还能有效止咳。

2、红莲子

红莲子的品种因为结出的果实是红色，故而得名，功效和白莲子都差不多，既可以用来食用，也可以用来做药，就是比白莲子多了种皮，是欧亚种，最早就产自中国。一颗红莲子大概5g重，价格上稍微比白莲子贵，40元左右一斤。

红莲子因为带有红色的外皮，比白莲子要煮的时间久一点，口感可能不如白莲子甜，但是补血的效果更好，富含丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等等，在安心养神方面也比白莲子要功效强。红莲子心的价格是70元左右一斤，因为产量比较小，所以贵一点。

3、石莲子

说起石莲子，大家知道的比较少，一般买的人也比较少，所以市面上的供货量不如白莲子和红莲子的多。一般是从莲蓬上采摘下来，或者它自己熟了后掉落下来，有着黑色种皮的莲子。价格上一般是40左右一斤，清湿热的作用较强，其他功效和红白莲子都差不多。

八、芝麻茶是用什么茶叶泡？

芝麻茶主要用绿茶泡。做法是:用开水冲泡装入碗中的芝麻、茶叶、坚果（常用花生米、干豌豆、干黑豆、干黄豆等其中之一）、姜（不一定要）即可得一碗香香的芝麻茶。芝麻可以炒过，也可以是生的，开水足以将其泡熟，无论生熟，各有风味。饮者将茶水、茶叶、芝麻及其它配料都饮完、吃完，茶香芝麻香等香味在口中长留不息，可以说既是一种茶，也是一种小吃。

九、莲子的价格如何，莲子多少钱一斤，莲子在哪里买比较好？

我本人家乡江西广昌，推荐广昌通心白莲。希望把家乡的文化和好的产品介绍给大家。莲子地方差异化比较大，加工工艺多样化，市场销售形式比较杂，所以价格差异化比较大。市场主要有赣莲和湘莲两种声名远扬，湘莲主打磨皮红莲加工过程比较粗糙价格也相对比较便宜。赣莲之广昌通心白莲使用传统手工制作（等莲子成熟后再采摘，人工去壳去皮、通心。制作过程特别枯燥繁琐，一个人12小时最多制作30斤毛莲，晒干约10斤左右）工艺复杂。但也分三六九等。好的白莲表面比较光滑，颗粒大，干度好（用手抓一下就会清脆的响声），通心，香味浓郁，营养价值丰富，一煮即糯。真心希望让真正最求品质的顾客买到好品质的商品。

十、在网上看到很多和“芝麻”有关的东西，什么“芝麻开房”.“芝麻圈子”“芝麻生活”？

我也才知道芝麻生活是购物返利app，刚下了，感觉还不错，有隐藏优惠券那种