电饭煲煮粥的时候可以往里面放一把茶叶吗?
一、电饭煲煮粥的时候可以往里面放一把茶叶吗?
间的粥,我们可以有小窍门,我用电饭煲预约,晚上睡觉前,把一碗大米和一把白藜麦米淘洗干净,放入电饭煲,加入足量的清水,按下电饭煲的预约键,预约煮粥即可,这个功能几乎家家的电饭煲都有,可别浪费了这个功能。
二、煮粥放多少水?
电饭煲的煮粥的是很需要在锅里多放一些水。水与大米的比例是5:1,用小量杯测量最好。这样煮粥则一气呵成,这样才能达到水米交融、柔腻如意的特点,煮粥的米事先可以先泡几分钟,也可以淘洗后直接下锅。如果先浸后煮,可缩短煮粥时间,但浸泡易导致养分流失。
用电饭锅煮粥有两种方法,煮和焖。煮法即先用旺火煮至滚开,再改用小火,将粥汤慢慢收至稠浓。粥不可离火,而且要求高的粥须用小火一直煨至烂熟。焖法是指用旺火加热至滚沸后,倒入有盖的木桶内,盖紧桶盖,焖约2小时即成。此法做出来的粥香味更加醇正、浓厚。
一般家庭煮粥通常采用煮法。此外,花色粥的制作,还有以煮好的滚粥冲入各种配料佐料,调拌均匀即成的方法,如生鱼片粥。也可以先将配料炒制,再加入高汤和水成汤,以之煮粥。
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电饭煲煮粥窍门
窍门一:不能用自来水煮。原因很简单,自来水中含有氯,它会破坏大米中的维生素。所以说用自来水煮就不那么营养了,当然口感也不那么好了。
窍门二:直接用开水来煮。原因是,大米中含有大量的淀粉,而淀粉分子不溶于冷水。当水位高于60℃时,淀粉才慢慢吸收水分变成糊状,淀粉分子逐渐变成单糖,被人体消化和吸收。所以说,直接用开水煮,便于淀粉更快分裂。
窍门三:煮粥时加入少许香油。加香油可以使粥变得更香,更让人有食欲,如果再加入少许的盐,还可以使粥变得更白。同时加入几滴香油还能防止粥溢出锅外。
窍门四:水和米的比例要恰当。水和米的比例其实主要看每个人自己的口味和习惯,如果想吃干一点,那么水和米的比例为6:1就比较合适。如果想煮出的粥浓度适中水和米的比例8:1就可以了。如果想煮出的粥比较稀,水和米的比例就要控制在12:1左右。
三、煮粥放碱好吗?
煮粥忌放碱,虽然放一点碱熬出的粥会胶稠点好看点,但会破坏一定的营养成分,如小孩最好少喝加碱的粥。(一般早点摊的粥都放碱的)。
很多人习惯煮粥时放入一点碱,因为用碱煮粥可以缩短烧煮时间,而且还会使粥煮成后又粘又烂,吃着适口,但是,煮粥用碱是会破坏营养素的。
不要加碱不但没有坏处,反而还有利于营养的吸收。 米里、菜里有许多营养成分,如维生素b1(又叫硫胺素)、维生素b2(又叫核黄素)、维生素c(又叫抗坏血酸)等,都是身体里非常重要的。
而这些维生素有一个最大的特点,就是喜酸怕碱,一碰上碱就会被破坏了。
如果用机米熬粥时放碱,结果就会有一半以上的维生素b1白白损失掉了。 当然,也有例外,如熬玉米粥时放点碱,不仅无害,反而有益。
因为玉米含有尼克酸,但它以结合型存在,不能被机体吸收和利用,只有在碱的作用下,大量游离尼克酸从结合型中释放出来,才能被机体吸收利用。
食用碱并不是一种常用调味品,它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂,能使干货原料迅速涨发,软化纤维,去除发面团的酸味,适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形,以增进人们的食欲。
食碱大量应用于食品加工上如面条、面包、馒头等。
四、煮粥怎样放碱?
营养专家指出,从营养学的角度来说,煮粥加碱实在是得不偿失。
食用碱有一种特殊作用它能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力。比如说,泡发各种海鲜的时候,如果加一点碱,吸水就多,泡发之后就饱满。对于各种粮食来说,加一点碱,其中的蛋白质就比较容易吸水溶入汤中,这样淀粉微粒也更容易散开,煮粥之后口感就比较粘稠。
但是,碱对于大部分维生素来说,却是一种可怕的敌人。维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素都非常怕碱。碱性条件下加热,损失就更为惨重。加了碱,又长时间地熬粥,无异于把其中的维生素B1和B2赶尽杀绝。碱加多了,还有一种不舒服的碱味和滑溜感,而且会破坏新鲜粮食中原有的香气。
这样想来,加碱煮粥实在是得不偿失。
但是,也有一部分人认为,煮大米粥不宜加碱,煮玉米粥时应该加点碱。因为玉米中的烟酸(也称尼克酸)这种B族维生素是结合状态,不易被人体吸收。如果加碱,就能把它释放出来。针对这种说法,我也谈谈我的看法。
在过去只吃玉米没有其他东西吃的时候,人们比较容易发生烟酸缺乏,故而在某些地区提倡煮玉米粥加点碱。这样,烟酸倒是足了,维生素B1和B2就被牺牲了。因为玉米里面B1和B2不少,人们只要吃不加碱的玉米饼就能补充回来。
然而,时代变了,说法也该改变。如今有几个人天天除了玉米粥玉米饼不吃其他东西呢?鱼肉类中的烟酸都相当丰富,面食中的烟酸也不少。营养调查发现,国人的烟酸供应还比较充足,而维生素B2倒是普遍不足,维生素B1也有部分人缺乏。在这种情况下,往玉米粥加碱,不会对膳食营养平衡产生任何好的作用。
至于很多人往绿豆粥中加碱,更是暴殄天物。豆粥中本来B维生素含量大大高于大米粥,加入碱会把这个好处破坏掉。豆皮中还富含多酚类物质,它们也会因为碱而改变结构。
那么,很多人又会问:我不加碱,粥怎能粘稠好吃呢?方法其实很多。你可以放一小把糯米,也可以放一勺燕麦,或者加入一点皂角米,都可以增加粘稠度。这样做,不仅不损失营养,还能更好地享受天然谷物的清香美感。
最后要说的是,
食物在人体代谢之后是成酸还是成碱,和它本身加了醋还是加了碱毫无关系。煮粥放碱对于预防慢性病没有任何助益。加碱只会让粥升高血糖的e68a84e799bee5baa631333332636339速度更快,对糖尿病人不好。加碱还会让粥的钠含量大大上升,对于预防高血压也很不利。
五、煮粥放什么调料?
人们一般将白大米煮成粥,俗称白米粥,能后在这个基础上可做成各种花样的粥,那么只有按做什么样的粥才知道放什么样的调料,如白菜粥一_一就在白米粥上加上白菜丶盐再熬,皮蛋瘦肉粥就加皮蛋丶瘦猪肉丶盐丶味精等,总之煮什么名称的煮就加同种类的物质和盐丶味精等调料。
六、煮粥放多少盐?
答:煮粥以三口之家量算放2克盐。^一
七、煮粥放什么蘑菇?
煮粥的时候可以放入金针菇,或者是香菇
八、煮粥可以放鲜人参吗为什么
煮粥可以放鲜人参吗?这是很多人在烹饪米粥时提出的一个问题。但是,为什么有些人会认为将鲜人参加入粥中是个好主意呢?
鲜人参的功效与作用
鲜人参是一种珍贵的中药材,被誉为“百草之王”。它具有多种保健功效,被广泛用于中医药领域。
首先,鲜人参具有益气养阴的作用。它可调节体内的生理功能,改善机体抗病能力,并具有抗氧化和抗衰老的功效。
其次,鲜人参还具有提高免疫力和促进新陈代谢的作用。它能增强人体的免疫系统,增加抵抗疾病的能力,同时还能促进身体的新陈代谢,帮助人体更好地吸收营养。
煮粥的好处
煮粥是我们日常生活中常见的一种烹饪方式。相比于其他食物烹饪方式,煮粥有其独特的好处。
1. 煮粥可以使食材更易消化吸收。通过煮熟,食材中的营养物质更容易被身体吸收利用,尤其对于消化系统较弱的人群来说,煮粥更容易消化。
2. 煮粥能保留食材的营养成分。相比于其他烹饪方式,煮粥不需要添加大量的油盐等调料,因此能更好地保留食材中的营养成分。
3. 煮粥清淡可口,适合不同口味的人群。煮粥的口感柔软细腻,而且味道清淡,非常适合婴幼儿、老人和消化系统不好的人食用。
可以放鲜人参的原因
在煮粥时加入鲜人参,有助于提升粥的营养价值和味道。以下是一些可以放鲜人参的原因:
1. 增加营养价值。鲜人参富含多种维生素、矿物质和微量元素,加入粥中可以增加粥的营养价值,使其更加丰富。
2. 提供健康功效。鲜人参具有多种保健功效,如提高免疫力、促进新陈代谢等。将其加入粥中,可以使粥具备更多的健康功效。
3. 提升口感。鲜人参的香味独特,能为粥增添一种特殊的风味,使其更加美味可口。
煮粥时的注意事项
如果你打算在煮粥过程中加入鲜人参,以下是一些需要注意的事项:
1. 使用适量的鲜人参。鲜人参具有一定的药性,使用过多可能会对身体造成负担。所以,在煮粥时使用适量的鲜人参即可,不要过量。
2. 煮粥时添加鲜人参。为了充分释放鲜人参的药效,最好是在煮粥的最后阶段加入鲜人参,避免过久的高温煮沸,使其营养成分损失更少。
3. 然而,并非每个人都适合食用鲜人参。鲜人参具有温补的作用,容易上火,不适宜体虚、燥热和口渴的人群,孕妇和小儿也需谨慎食用。在使用前最好咨询医师的建议。
结论
煮粥可以放鲜人参,但使用适量并在适当时机加入是非常重要的。鲜人参不仅可以提升粥的营养价值和口感,还具有多种保健功效。不过,对于某些特定的人群来说可能并不适合食用,最好在使用前咨询医师的建议。
煮粥时加入鲜人参,如果你是一个喜欢尝试新鲜事物的人,可以在烹饪米粥时尝试加入一些鲜人参,感受一下其独特的风味。
九、煮粥冷水放米还是开水放?
煮粥一般的情况下是冷水放米,这样煮出来的粥更加粘稠
十、茶叶可以煮粥吗?有什么效果?
最好不要。 茶叶中含有鞣酸,与偏碱性的米粥在一起,会起化学反应,食用后对身体没好处。
茶叶一般只与偏酸性的肉食一起做菜肴,比较有名的例如龙井虾仁、红茶蒸鲈鱼、龙井大排、白毫猴头扣肉、铁观音炖鸭等。