胆结石患者怎么减肥？

一、胆结石患者怎么减肥？

胆结石患者的减肥主要以体育锻炼和饮食调节为主。患者首先要清淡饮食，要多吃含纤维素多的食物，尽量不要吃甜食和辛辣刺激性的食物，不但可以减肥，并且有助于胆结石的恢复。其次要适当进行体育锻炼，要多参加户外活动，可以采取快走或者慢跑的方法进行减肥锻炼。

二、胆结石患者吃什么坚果好？

可以吃核桃，核桃中富含亚油酸，亚油酸有抑制体内胆固醇的形成的作用，故能阻止胆石的形成。平时注意饮食清淡，不要吃太过油腻的食物，减轻胃部负担。多吃蛋白质含量丰富的食物，比如熬一些鸡汤或鱼汤，养成良好的生活习惯，不要熬夜和喝酒。不要太过操劳，保持愉快心情。

三、胆结石患者可以吃生姜吗？

是可以吃生姜的，生姜有驱寒的功效，但是一定要适量的进行服用。首先是需要到医院进行相关的检查的，确认现在胆结石的严重程度，再询问医生应该如何控制生姜的食用剂量，胆结石的患者需要及时到肝胆外科进行相关的手术治疗排出结石，以免造成肝胆疼痛。

四、胆结石患者吃什么水果好呢？

得了胆结石就要及时去医院检查了解病因对症下药，可以吃一下石榴、苹果、香蕉、蜜柚，葡萄橙子、柠檬、鲜枣、香蕉、西瓜、西红柿、猕猴桃、西柚都可以食用。建议胆结石的人在平时的饮食方面，少吃辛辣刺激性的食物，控制油腻食物的摄入，适当的进行运动，降低体重。

五、胆结石患者能吃香蕉吗？

胆结石患者是可以吃香蕉的，香蕉中含有大量的维生素和微量元素，吃香蕉可以起到润肠通便的作用，并且可以促进胆汁的排泄。但是患者要吃长熟的香蕉，尽量不要吃生香蕉，生香蕉中的草酸钙含量较高，对胆结石患者是不利的。并且患者最好不要空腹吃香蕉。

六、胆结石患者做完摘除手术后怎么调养？

平时的饮食上要多注意：1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。 4.禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。5.牛奶只限于饮用脱脂奶。 6.多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。 7.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。8.禁食脂肪含量多的高汤。9.口味尽量清淡，调味料应有所节制。 10.避免食用加工食品和高糖分的食物。

七、胆结石患者可以吃香菇吗？

胆结石患者可以适量吃香菇。香菇富含多种维生素及铁、钾等微量元素，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。其味甘，性平，对食欲减退，少气乏力有较好的缓解作用。胆囊结石的发作通常与饮食有关，应严格控制脂肪和胆固醇的摄入量，香菇所含脂肪酸对人体降低血脂有益，可适量食用。

八、胆结石患者做什么运动好？

胆石症是胆固醇结石，与高脂饮食以及运动少有关，胆石症在缓解期应该适当运动，如散步慢跑游泳都可以，但胆石症发作时应该避免运动，饮食要避免进食高热量食物，如油炸食品过多肉类等，多吃蔬菜等含纤维素多的食物。

九、胆结石患者可以吃木耳吗？

胆结石患者是可以吃木耳的，黑木耳里含有对人体有益的植物胶质以及一种称为“多糖体”的东西，是天然的滋补剂，在加上黑木耳中丰富的纤维素共同作用，可能促进胃肠蠕动而避免便秘，帮助体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，所以可以起到预防直肠癌等癌症的效果。

十、胆结石患者可以吃花生吗？

最好不要吃花生，胆结石是胆道系统出现的良性疾病，是因为胆汁酸胆固醇溶解失去平衡所导致的，也有可能是因为胆道细菌，出现感染所导致的，在出现胆结石要及早的进行治疗，这样也是可以避免诱发胆囊炎的发生，花生里面也是含有较多油脂成分的，长时间的服用，也会诱发结石性胆囊炎。