喝白开水好，还是喝茶叶水好？

一、喝白开水好，还是喝茶叶水好？

白开水比茶水更好：

1. 白开水适合所有人饮用，每天充足的摄入有利于促进身体代谢，对身体调节具有很重要的作用，而且不含有害物质；茶水不适合儿童饮用，也有一定的刺激性。

2. 茶水中含有茶多酚和矿物质，适量饮用对人体有益，但不建议喝浓茶以免刺激肠胃。

二、早上喝白开水好还是茶叶水好？

早上喝白开水好。早晨刚起来时，身体各项机能没有恢复，这时喝白开水可以清肠道，向外排毒，有利于身体健康，上下午的时间可以喝茶，提神。

三、喝茶叶茶好还是喝白开水好？

我个人认为喝白开水更好。

1、有一部分人对茶叶很敏感，容易睡不着。

2、有些人不喜欢茶叶口感。

3、好茶叶不便宜。

4、白开水经济实惠，适合绝大多数人喝。

四、喝白开水好还是喝花茶好？

这没有绝对的好与坏！

正常情况下，医生都建议：适量饮用白开水！

我从事饮料行业，我也建议适量饮用白开水，为啥呢？从代谢角度来看问题，肯定是饮用白开水更好，对身体造成的负担更小；

但是从生活的角度来看，满足基本喝水生理需求之后，喝喝茶对生活品质的提升还是很有帮助的，比如：在一个阳光明媚微风拂面的下午，三五个好友坐在惬意的长桌旁，一杯香入心脾的茉莉花茶，伴随着朋友伴随着你

好不惬意呀

五、喝花茶好还是喝白开水好？

不论是白水还是花茶，人体多补水是非常重要的！水是生命之源，俗话说：“人可数天无食，不可一天无水”！正常人的体重50%-80%是水，这个区间根据年龄段变化而不同，年龄越大，含水量越低。水是人类赖以生存的液体，没有水，就代表着死亡。大家都知道，喝水好处多多：

1.缓解便秘：经常便秘的人，日常多喝水，能得到很多缓解，水不仅有较强的溶解能力，而且还有非常重要的稀释功能，喝的时候大口大口的喝，动作快一些，这样喝进去的水可以尽快的到达结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。

2.排毒养颜作用：如果不主动饮水，到口渴时再饮水，就会发生失水，可使皮肤变得干燥，皱纹增多，起床及时饮水，可通过促进排尿，把毒素排出体外，如果没有足够的水，毒素就会淤积在我们体内难以有效的排出，容易在脸上长痘痘或是引发其他皮肤问题。

3.预防高血压、动脉硬化：水分摄入过少会导致血液浓缩，黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。早晨起床后马上喝杯温开水，有利于把头天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多、爱喝茶的人高血压及动脉硬化发病率就低。

4.预防心脏病：心脏不好的人，睡前，清晨都要喝一杯温水，夜晚血液会变得粘稠，血管腔也因血容量减少而变窄，这常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，喝水起到补充水分、降低血液粘稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。

5.减肥：饭前半小时至1小时饮水，可补充人体细胞的需要，帮助消化，饭后半小时喝水可减肥，水可以协助人体燃烧脂肪，还可提高人体的新陈代谢，多喝水可以保证体内水分的充足，维持身体的消化功能、内分泌功能正常。饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能，帮助维持身材。

综上，白开水是个好东西，多喝可以帮助身体排毒！但是这并不意味着，喝白水就一定比喝花茶要好！花茶性味温和，不刺激，有些花茶还因为富含维生素和其他对身体有益的物质，让花茶除了具有白水的一切功效外，还具有一般白开水不具有的功效，非常适合作为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此花茶还具有调理身心的功能！

除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽；有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

市面的花茶种类千千万万，每种的功效各不相同

1、振奋精神———薰衣草柠檬茶

功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

2、驱除疲劳———菊花人参茶

功效:人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

3、提神散热———玫瑰薄荷茶

功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

4、美容养颜，抗衰老———黄精玫瑰花红颜本草茶

功效:黄精具有很好的补气血的作用，并且黄精的多糖等成分可以有很好的抗氧化作用，可以延缓集体衰老！玫瑰花的活血化瘀、舒缓情绪，可以很好的舒缓情绪！这款茶内还包含赤小豆，薏苡仁、胎菊和甘草，因此也能很好的去湿气和降火！味甜营养足，非常适合女性喝！

其实不论是和花茶还是白开水，两者没有优劣之分，对人体来说都是非常好的，只是需要根据你个人的需求来选择！如果你对养生有更多需求，对变美有更高的需求，那么就选择花茶更适合！

六、喝白开水好还是喝黑茶好？

在没有喝茶的习惯，平时的时候还是喝白开水的比较的好，白开水可以提供正常人体对于水分的需求，也减少肾脏的负担，而黑茶会增加肾脏的代谢负荷，可以依据自身的实际情况来选择考虑的，平时的时候依据自身的实际情况选择饮食方式，做好护理。

七、喝白开水还是茶叶水最健康？

白开水更健康一些。

白开水能够对人体起到很好的帮助，而且经常喝白开水的人身体会相对健康一些，因为纯净的白开水当中不含有其他的物质，能够很好的补充人体的矿物质。不过茶水也能够起到一部分的效果，但是不要长期一直喝茶水。

八、喝白开水好，还是喝茶好？

一般来说，适当喝茶对身体有益。茶水有一定的提神作用。此外，茶叶中的茶多酚对身体也有好处。多喝白开水也能促进身体的新陈代谢。有些人，比如那些有明显代谢疾病的人，尽量避免喝茶。喝茶水也要注意时间，睡前避免喝茶，以免影响睡眠。

九、早上喝蜂蜜水好还是白开水好？

清晨起床后喝一杯温开水最好，可以促进肠道蠕动，进而排便，长期坚持养成晨起空腹喝杯温水的习惯，是最捷径也最有效的养生之道？

十、鹦鹉喝自来水还是白开水好？

白开水，自来水都可以，只要卫生干净就可以