醋泡花生降血脂，降血压？

一、醋泡花生降血脂，降血压？

根据民间处方，醋泡花生可以软化血管，降低血压。事实上，这一传言没有任何理论依据。用醋软化血管，需要服用几十公斤的醋来软化血管。然而，大量的醋酸对身体的伤害比它软化血管的伤害更大因此，喝醋软化血管的希望是没有根据的。高血压患者应注意低盐低脂饮食，饮食清淡，吃花生、高热量、高脂肪的坚果类食物，应少吃或不吃。多吃高钙、高蛋白的食物，特别是富含优质蛋白质的食物，如鱼虾肉，蛋白质含量较低的食物，如猪肉、羊肉等红肉。戒烟并通过适当的有氧运动限制饮酒。在调整生活的基础上，还要听从医生的指导，服用合适的降压药。

二、降血压、降血脂最好的方法？

患有高血压以及高血脂的时候，需要依据血压的实际情况，对症的选择使用降压的药物来做治疗，在血压控制不理想的时候，可以选择联合使用降压的药物来做治疗，降脂使用降脂的药物就可以的，平时的时候需要注意自身饮食低盐低脂的就可以的。

三、喝什么茶降血压降血脂，降血压茶有哪些？

一般可以喝些苦荞茶，苦荞茶具有降血压，降血脂的作用，也可以多些喝些绿茶，绿茶也具有降血压降血脂的作用。但是要用开水泡开了长期喝才会有效果。如果血压比较高时，也可以用罗布麻泡水喝，效果是比较好的。血压高也要平时注意饮食，尽量要低盐，低油，低脂饮食。

四、山楂可以降血压降血脂吗？

吃山楂有降血压和降血脂的作用，但它只有保健和调理的作用，不能依赖。仍然需要在医生的指导下按照病情标准用药。建议您听从医生的建议，规范抗高血压药物的应用，并将血压保持在正常范围内。山楂只能作为辅助药物治疗，不能替代抗高血压药物。

五、喝什么茶降血压降血脂?

最好听医生的，如果需要药物控制，那最好就先不要考虑茶叶的事情了，如果只是指标稍高不需要药物，那么喝点茶确实对身体是有益的。

其实所有对茶类大致的保健作用都是相同的，三高人群的话其实如果想喝茶养成健康的生活习惯，可以喝一些普洱或者是福鼎白茶。

普洱茶的话生茶熟茶都可以，这个可以根据个人的身体状况来定，如果肠胃功能还不错的话那么生熟都没问题，根据自己喜好来就可以了，如果是肠胃功能不好的话，最好是首选熟普，熟普相对茶性温和，对胃部比较友好。

中茶的两款普洱，一生一熟，性价比挺高，可以尝试

白茶的话可以选择有些年份的老白茶，老白茶可以直接拿来煮，喝起来是很方便的

同样是中茶的白茶，就两个字：放心，最后祝你喝茶愉快

我的愿望是人人喝茶

我是茶界赵又廷，我在喝茶等着你

六、一些降血压降血脂的食物？

高血压、高血脂是现代人易患的疾病，大多跟饮食生活不良习惯有关系，因此需要注意饮食生活的调理，饮食主要是低盐低脂饮食，所以降血压，降血脂需要以清淡饮食为主。严格限制食盐的摄入，每天应该小于六克。以素食为主，多吃青菜，比如西兰花、菜花。

七、桑叶可以降血脂降血压吗？

桑叶主要用于降血糖的说法比较多，主要功效成分是桑叶多糖，可以阻止糖的水解，也就是说，虽然你吃了糖，但它们却没有被吸收，即你白吃了！这种作用就注定了吃了可能有效，但只要不吃就学糖就接着升。另一个有效成分叫桑叶黄酮，这个有点厉害了，可以降血糖，可以降血脂，但是，如果剂量不够，可能就是扯淡！

注意这里说的是桑叶多糖和桑叶黄酮的作用！这些都是都是提取物，多少桑叶里能提取到有效量，我也不知道，但如果你看到成分表里没有介绍或者只是标记着桑叶，那90%的可能都是挂着羊头卖狗肉……

八、降血压降血脂喝什么茶最好？

先简单回答一下题主的问题：

想要起到降血压血脂的效果，建议喝普洱、绿茶和红茶！但要注意的是，喝茶只能在血压血脂略高、比较轻微的情况下起辅助作用。如果情况比较严重的话，还是要经过专业的治疗。

我自小家里就是种茶叶的，虽然现在已经不出售了，只是每年种点家里喝，但从小接触，对于茶叶还是很了解的。茶叶可以说是公认的健康饮品了。目前对茶叶的研究已经证明，茶对降血压、降血脂能起到作用[1]。

茶的降血脂血压效果

降血脂

茶叶含有儿茶素，它是活性很强的类黄酮成分，能够通过降低血清脂肪酶活性等机制来促进脂肪酸的代谢，能够降低胆固醇，从而达到降低血脂的效果。

日本曾进行了饮绿茶和血脂之间关系的调查。结果表明，喝茶的次数与血液中胆固醇的含量成反比。每天饮茶3杯以下、4到9杯和9杯起的人，总胆固醇含量分别为4.85、4.76和4.76（mmol/L），甘油三酯含量分别为1.60、1.60和1.45 （mmol/L），证明了饮茶具有良好地降低血液中甘油三酯和胆固醇的作用。1992年挪威对男性和女性公民的调查结果表明，红茶饮用量与血液中胆固醇含量和收缩压间成负相关，证实了红茶饮用量越多，胆固醇含量越低[2]。

降血压

浙江医科大曾对中年男子进行高血压和饮茶之间的关系进行研究，结果显示：会喝茶的中年男子平均高血压发病率为百分之6.2，不会喝茶的平均发病率为百分之10.5[3]。这个调查说明：适量饮茶可预防或降低血压.

茶叶之所以能起到降血压的作用是因为它含有茶氨酸（参与生命活动的基本物质），不仅能降低血压，还能缓解紧张和兴奋程度，但又不会像咖啡那样过度兴奋。200mg的茶氨酸服用量相当于饮茶者每天饮茶时的茶氨酸摄入量，这个量可以起到调节血压和行为的作用。

茶叶除了能够起到降血压、血脂的作用，还能够起到减肥、降低血粘度和抗血小板凝结的效果，对心血管问题有很大的帮助。

喝什么茶效果更好？

想知道喝什么茶能对血压和血脂有用，首先得了解茶的种类。

除了花茶之外，常见的茶有六大种类，分别是：绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶和黑茶。乍一听是按颜色分的，其实是按发酵等级划分的，分别对应的是不发酵、轻微发酵、微发酵、半发酵、全发酵和后发酵。我平时比较爱喝的是山东的红茶和湖南的黑茶，虽然家里种的是绿茶，但绿茶比较凉，肠胃不适的容易喝了腹泻，还是要慎重饮用。

前面提到建议喝普洱、黑茶和红茶来降血压降血脂，其实这三种茶的效果也不完全一样。

——如果想要降低血液中的甘油三酯，乌龙和普洱蕞佳；

——如果想要降低血液中的总胆固醇，普洱茶和绿茶蕞佳。

当然了，如果不看效果的话，日常喝茶也可以遵循“冬喝红茶、夏喝绿茶”、“上火喝菊花茶”、“不温不火喝乌龙茶”的规律。

茶虽然有一些降血压降血脂的作用，但血脂升高的程度和持续时间是影响其发挥作用的主要方面。如果想要让降血脂的效果更好的话，不妨试试红心瓶舒百宁，含有可以溶解血栓的纳豆激酶和阻断胆固醇合成的功能性红曲，可以帮助降低血脂。

虽然喝茶好处的很多，但要注意适量喝，多喝容易导致头晕和肠胃不适，建议一天喝2-3杯就可以了。

理论出处：

[1].中国农业科学院茶叶研究所 310008 《饮茶与心血管疾病》[2].W W D Modder,A M T Amarakoon.Tea and Health[M].Talawakelle:Tea Research Institute of Sri Lanka，2002:81-93.[3].Chen Zongmao. The effects of tea on the cardiovascular system[M]// Zhen Yongsu，Chen Zongmao，Cheng Shujun,et al.Tea:Bioactivity and Therapeutic Potential. New York: Taylor & Francis Publishers，2002:151-169.

九、大家都是怎么降血压、降血脂的？

我爸之前在医院开的降血压和降血糖的药，也是有出现皮肤过敏这样的副作用的，咨询过医生说是有过敏反应不用太担心，又给开了些抗过敏的药，然后很多原来能吃的东西，我爸也只能忌口了。不过我最近听说野生磷虾油能改善心脑血管问题，我就在澳洲大药房的天猫旗舰店买了一罐HealthyCare野生磷虾油，我爸到现在吃了也有快两个月了，感觉效果不错，血压和血脂都有降。

不过HealthyCare毕竟只是保健品，想要彻底摆脱三高问题，还是要靠运动、控制饮食和养成良好的睡眠习惯。虽然不能保证完全告别三高，但是会让身体尽可能更健康，而且有人原来有三高，靠后面保养调理恢复健康了。

十、什么时候服用降血压降血脂药好？

如果您有高血压同时又有高血脂，您是需要服用降血压和降血脂的药物进行治疗的。降压药物最好选择长效的降压药，最好吃一天服用一次的，晨起服用降压药能够发挥大多数降压药物的最大疗效。降血脂的药物最好是睡前或晚餐服用，因为夜间是身体合成血脂的最高峰时期。