什么对胃有好处？
一、什么对胃有好处？
对胃有好处的就是需要注意，一是饮食上的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，忌暴饮暴食，忌食油腻、油炸性的食物。再就是保持平和的心态，尽量的少生气，再就是不要劳累过度与熬夜，再适当的吃一些保健品，就可以达到养胃的作用。
二、什么食物对胃有好处？
哈哈哈~现在科技发展很快啊，看看抖音刷刷快手就能获取养生秘诀——
“胃不舒服？喝点粥养养吧！”
“胃不好，吃点养胃饼干吧！”
但是这些说法真的靠谱吗？
还真不一定！
- 喝粥就对胃好？
粥不需要经过过多咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，容易被人体消化吸收。对于大多数胃病患者来说，喝粥养胃，粥最好熬得烂一点，但不宜加入太多的粗杂粮。
需要注意的是，有胃食管反流的患者不适合喝粥。因为喝粥容易引起反流，从而造成胃部反酸而加重病情，这类患者适合进食半流质或半固体的食物。
- 软面条养胃
胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，发面食物不仅易消化，还因为发面中的碱可以中和过多的胃酸。但要注意面食的软硬、烹调方式等。例如，软烂面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，比较适合吃面片、龙须面等面食。
- 牛奶养胃不宜过多
牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保护膜，但过多摄入也会增加胃酸的分泌。对于胃病患者来说，喝牛奶要适度。每人每天300克左右奶及奶制品为宜，如早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶（150~250毫升），午餐一小杯酸奶（100~125毫升）。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的，以免造成胃胀等不适。另外，乳糖不耐受者喝牛奶后容易出现腹泻，可以用酸奶、奶酪等替代。
- 苏打饼干对胃好？
从成分上看，苏打饼干含有碱性的碳酸氢钠，可以缓解胃酸分泌过多而产生的烧心等症状。 胃病患者要细嚼慢咽，并且搭配一些流质食物一起吃。需要注意的是，苏打饼干不适合作为正餐食用，适合慢性胃炎、胃溃疡等患者在恢复期作为加餐食用。至于广告里所谓的“养胃饼干”，其中养胃的成分含量极低，靠它来养胃不太现实。
- 山药对胃好？
山药属于淀粉类食物，从山药的成分上看，并没有特别养胃的成分。主是蒸熟的山药比较软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。
以上
三、喝白茶对身体有什么好处？
先说结论：白茶属于轻发酵茶，对身体的好处是清热降火明目抗氧化；但因为营养物质高，但茶多酚也高，对胃有一定刺激作用，脾胃虚寒者不推荐。
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白茶对身体的作用，要从白茶的轻发酵（微发酵）制法说起。
发酵，就是一种是单纯的氧化，只要将采摘后的茶青，暴露在空气中即可。
1、发酵茶分为四个程度
1.1轻发酵茶
释义：发酵程度10%~40%，轻发酵的技术核心就是轻搓捻之后，室内洒水焖放，不能晒干，确保茶叶不至于过于失水。
代表的是白茶、黄茶。
1.2 半发酵茶
释义：发酵程度由20%~70%，制作过程中经过日光+室内萎凋，炒菁（和炒青意思一样），揉捻后干燥而成）。
代表茶是乌龙茶。
1.3 全发酵茶
释义：100%或者接近100%发酵。全发酵茶和后发酵茶的区别就是全发酵茶是干燥完成之后结束发酵，而后发酵茶则是干燥之后，持续发酵。
代表茶是红茶。
1.4 后发酵茶
参照第三条，代表茶是普洱茶。
不发酵茶：绿茶。制法有两种：一为使用蒸气蒸青后干燥而成，称为煎茶；二是以锅炒青，也成炒茶。
2、发酵茶的作用
发酵茶具有良好的养胃护胃的功效，对于降脂、降压、降血糖等方面有一定的疗效。
核心原因是主要是因为发酵茶在发酵的过程中，茶多酚的含量较低，茶性温和，对肠胃没有太大的刺激性。
所以我们说，绿茶作为不发酵茶，他的代表性特点就是保留了茶叶内的天然物质，他的营养价值先对就高很多，但也正是因为没有经过发酵，茶多酚的含量就比其他茶高很多，与发酵茶相比，有一定的刺激性，容易伤到肠胃。
3、白茶对身体的作用
清热降火、明目、抗氧化
白茶性质偏寒，饮用以后有清热降火的效果；白茶对肝脏有保护作用，饮酒后适当饮用白茶能够促进酒精的代谢，减少对身体的损伤，对视力也有好处。
白茶含有人体必需的活性酶，能够加快脂肪和糖分的分解，帮助调节血糖以及血脂。
如果您是自饮，作为口粮茶，推荐这一款：
如果您有送礼需求，可以看一下老字号中茶的三年陈茶，品牌好，礼盒包装，会更合适一点。
注意事项
禁忌人群脾胃虚寒者、哺乳期女性不宜同食猪血、猪肝、硫酸亚铁片（引用自百度-民福康-郑大二附院李伯群主任医师）
四、常喝白茶对身体有什么好处？
通常来说，长期喝白茶有健胃消食、补充营养、提神醒脑等好处，有胃寒、腹泻、失眠等坏处，具体分析如下：
一、好处
1.健胃消食：白茶在喝了之后可以促进胃液分泌，能增强胃肠道的蠕动功能，还能起到健胃消食的好处。
2.补充营养：白茶当中含有铁、钾、钙等微量元素，其中的矿物质含量比较高，对于营养缺乏引起的身体虚弱和免疫力低下等都有非常好的效果。
3.提神醒脑：白茶当中的咖啡因比较丰富，在喝了之后可以起到提高中枢神经兴奋度的作用，从而提神醒脑。
二、坏处
1.胃寒：白茶属于一种凉性的茶类，一次性喝太多可能会加重胃部负担，还会引起胃寒的情况。
2.腹泻：在长期大量喝白茶之后，可能会出现胃肠道蠕动加快，还会伴随着腹部疼痛和腹泻等坏处。
3.失眠：在晚上睡觉前大量喝白茶，可能会出现神经兴奋度增高，还会出现失眠多梦和心情烦躁等坏处。
五、牛奶对胃有好处吗？
经常喝牛奶对于肠胃是有好处的，牛奶中含有丰富的营养，并且没有什么刺激性，另外想要呵护自己的肠胃，在饮食方面尽量不要吃辛辣，刺激性强的食物，比如辣椒大蒜，胡椒等，还要注意不要吃肥肉，油炸食品，膨化食品等没有营养又难以消化的食物，在饭后要适当散步，促进肠胃消化，避免暴饮暴食，这样才能够起到护理肠胃的作用。
六、吃鱼对胃有好处吗？
有好处。吃鱼是可以养胃的，鱼肉还有很多养生的作用，护胃，补肝益肾等，鱼肉的营养价值可谓很不错，经常吃鱼的人养生效果明显，鱼肉适合各个年龄段的人，而且效果和功效都不错的。
七、花生对胃有什么好处？
花生是一种大众喜爱的食物，这个上食物中含有丰富的纤维素、抗氧化剂，还有多种维生素等营养成分，主要保健作用是可以增加热量的散发，清除体内的垃圾，同时有抑制胃酸的过量分泌，可以促进消化，保护胃肠系统功能。因此吃花生对胃是有一定的好处的。
八、跑步对胃有好处吗？
虽然跑步不能直接去增强胃部功能，但通过坚持跑步可以增强心肺的功能，增强肺活量，提高机体免疫力，使抵抗力增强，有助于营养物质的吸收，同时也助于胃肠动力消化，调节消化液的分泌，使消化液分泌保持在正常范围，有助于防止胃炎和消化性溃疡病的发生。
九、什么水果对胃有好处？
吃苹果对胃好。苹果是一种营养非常丰富的水果，苹果有帮助消化的功能，吃完饭以后再吃一个苹果，就能起到帮助消化的作用，对胃的健康是有好处的。
十、黄酒对胃有好处吗？
黄酒的酒精含量很低，属于低度酒。喝适量的黄酒可以有养胃健脾、益气活血、温经散寒、活血化瘀、祛风止痛等功效等等，所以说，因此适量饮用黄酒具有一定的养胃作用。而黄酒中还含有一种低聚糖，另外还可以改善肠道环境，有利于肠道健康。
